Чтобы чувствовать себя бодрой все время, несмотря на то, что световой день намного меньше обычного, нужно пополнять свой организм всеми нужными полезными веществами. В зимний сезон обеспечьте свой рацион белком. Кушай больше супов. Включай в рацион бобовые. Обрати внимание на витамин С. Следи за распорядком. Лучший вариант – 3 основных приема, и 2 небольших перекуса.